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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、  葱、 蒜、荠菜、  香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。